Innenansichten - Yoga, Atem, Leben

Herzlich Willkommen!

Yoga unterstützt Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und bewussteren Leben .
Ziel ist ein vermehrtes Wohlbefinden auf körperlicher und mentaler Ebene trotz der zahlreichen Stressfaktoren des Alltags, so dass wieder Raum für Neues entstehen kann.

Ergänzende Methoden dabei sind auch Bewusster Atem und Entspannung.

Yoga strafft den Körper und versorgt ihn mit Sauerstoff. Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Kreislauf und Zellgeneration werden durch Yoga positiv beeinflusst.

Besonders werdende Mütter können von Yoga, Atemtechniken, Entspannungsübungen u.a. profitieren und sich so auf eine möglichst sanfte und natürliche Geburt vorbereiten.

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